2017년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 4일:
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1642 kcal
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지방: 61.22g | 단백질: 100.18g | 탄수화물: 191.68g.
아침 식사: Clara de Huevo, Huevo, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Licuado de Banana. 점심 식사: Nopalia Tortillas de Nopal, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Member's Mark Nieve de Limón, Peñafiel Limonada, Guacamole, Lechuga de Hoja Verde, El Cazo Flautas de Res, OXXO Barrita Integral. 저녁 식사: Hamburguesa Casera. 더보기
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2523 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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