2023년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
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1960 kcal
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지방: 66.94g | 단백질: 153.92g | 탄수화물: 188.68g.
아침 식사: Probiótica 100% Whey Protein, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. 점심 식사: Frango (Pele Não Consumida), Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua. 저녁 식사: Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída Magra. 간식/기타: Mel, Laranjas, Maçã, Banana Nanica, Mamão Formosa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne de Vaca Moída Magra. 더보기
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