2023년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
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1132 kcal
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지방: 43.85g | 단백질: 101.33g | 탄수화물: 85.73g.
아침 식사: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Egg. 점심 식사: Russian Salad Dressing (Low Calorie) , Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Swiss Chalet Pork Back Ribs. 저녁 식사: Sesame Oil , Snowpeas (Pea Pod), VH Soya Sauce, Sriracha Sauce, Cabbage , Lilydale Extra Lean Ground Turkey. 간식/기타: Honey , Liberte Greek Yogurt 0%, Broghies Wheat. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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