2015년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 7일:
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1312 kcal
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지방: 107.89g | 단백질: 65.26g | 탄수화물: 17.73g.
아침 식사: Crystal Farms Wisconsin Sharp Cheddar Cheese Slices, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Green Tea, Kroger Eggs (Large), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Silk Coconutmilk Unsweetened. 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Mustard, Claussen Dill Pickle Spears, The Biggest Loser Celery Sticks, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Great Value Blue Cheese Dressing & Dip, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). 간식/기타: Albertsons Heavy Whipping Cream. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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