2023년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.5 kg
지금까지 감소한: 41.4 kg.
남은양: 37.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
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1644 kcal
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지방: 68.26g | 단백질: 89.83g | 탄수화물: 170.70g.
아침 식사: Olé Ameixas em Caldas, Banana Nanica, Granola, Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Ovo, Tomates, Repolho, Quiabo Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Clara de Ovo Cozida, Ovo Mexido, Tomates, Alface. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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