2023년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
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952 kcal
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지방: 20.88g | 단백질: 119.00g | 탄수화물: 70.00g.
아침 식사: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. 점심 식사: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Fritos Original Corn Chips, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. 간식/기타: Premier Nutrition Whey Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Dunkin' Donuts Iced Coffee with Almond Milk - Large. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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