2023년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.5 kg
지금까지 감소한: 38.4 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
|
1752 kcal
|
지방: 80.01g | 단백질: 79.60g | 탄수화물: 188.57g.
아침 식사: Арбуз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жаворонки Сыр Плавленый Сливочный, Солнцепек Блинчики без Начинки , Макси Хлеб Чемпион , Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры. 점심 식사: Фише Сельдь Кусочки в Уксусно-Масляной Заливке, Помидоры, Картофель Отварной, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Суп Куриный с Картофелем, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|