2023년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
|
1756 kcal
|
지방: 67.56g | 단백질: 171.79g | 탄수화물: 106.87g.
아침 식사: Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Яйцо, Деликатесы Горного Алтая Колбаса Безоболочная «Онгудайская по-Домашнему» из Мяса Конины, Алтайские Закрома Чиабатта Цельнозерновая. 점심 식사: Spar Сэндвич с Курицей и Творожным Сыром, Живое Питание Соевый Гуляш. 저녁 식사: Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Огурец (без Кожуры), Русагрогрупп Удобное Яйцо, Националь Киноа, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кабачок. 간식/기타: Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough, Spar Сэндвич с Курицей и Творожным Сыром, Fit Bakery Профитроль Манго- Маракуя, Fit Bakery Сникерс Протеиновый. 더보기
|
안정된 체중
|