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Sebastian_72
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2015년 03월 7일
Sebastian_72님의 저널, 2015년 03월 7일
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2015년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.4 kg
지금까지 감소한:
3.6 kg
.
남은양:
4.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 03월 7일:
1002 kcal
지방: 43.03g | 단백질: 28.07g | 탄수화물: 129.25g.
아침 식사:
Café con Leche Semi Descremada, Pan Blanco Tostado, Queso Crema, Helado de Vainilla.
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2594 kcal
운동:
야구 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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