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Carbs... My Body needs them😁
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56.6 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
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1848 kcal
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지방: 72.24g | 단백질: 81.52g | 탄수화물: 180.78g.
아침 식사: Dew Fresh Low Fat Plain Yoghurt , Clicks Smartbite Raw Mixed Seeds, Nutritech Premium Mass Builder, Jungle Oats, Bananas, PnP Low Fat Fresh Milk, Nescafe Classic, Brown Sugar, PnP Low Fat Fresh Milk, Nescafe Classic, Brown Sugar. 점심 식사: Pieman's Cheese and Smokey Beef. 저녁 식사: Potato Wedges, KOO Chakalaka, Boerewors, Smash Instant Mash Potato. 간식/기타: Valor 70% Dark Chocolate Sugar Free, Droewors. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
Previous reading didn't load.. 56.8kg
2023년 07월 25일 작성이: M3lissa-L33
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I decided to make some Protein low carb pancakes tonight, filled me back up tomorrow back will be great
2023년 07월 26일 작성이: Justin Hayward26
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Yum! What you eat on them?
2023년 07월 26일 작성이: M3lissa-L33
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Added some fat free cottage cheese on them and sorted desert and slow release protein for the evening
2023년 07월 26일 작성이: Justin Hayward26
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2023년 07월 26일 작성이: M3lissa-L33
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