chrissy_88님의 저널, 2023년 07월 25일

🙈momentan hab ich kein Durchhaltevermögen mehr
77.8 kg 지금까지 감소한: 15.2 kg.    남은양: 5.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1456 kcal 지방: 59.49g | 단백질: 60.85g | 탄수화물: 176.43g.   아침 식사: REWE Delikatess Käse Salami, Metzgerfrisch Bierschinken, Brunch Brunch Original, Chia Brötchen. 점심 식사: Popp Eiersalat, Kaufland Schusterjunge. 저녁 식사: Kaufland Schusterjunge, Popp Eiersalat. 간식/기타: Pflaumen, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Banane. 더보기
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댓글 
manchmal echt anstrengend 😕 aber Kopf hoch und weiter geht's 👍😃 
2023년 07월 25일 작성이: De Sarah
UUUUUUUUUPS was ist los ? Keine Motivation? SG Karsten  
2023년 07월 25일 작성이: haseeins
Momentan kann ich nicht Nein sagen, alles verführt mich , da ein Eisbecher , dort ein Stück Kuchen und dann das goldene M direkt neben meiner Arbeitsstelle ! Aber jetzt muss ich die Reißleine endlich ziehen , habe sogar meinen grünen Balken verloren.😳 
2023년 07월 25일 작성이: chrissy_88
Ich bereite mir mein Essen für die Arbeit immer vor. Warm oder kalt...da variiere ich. Morgen gibt es Salat und Puppis Power Special Quark. (Haferflocken, Nüsse und Frucht) Spart unheimlich viel Geld und ist definitiv gesünder. McD kann mich nicht wirklich angeilen. Die Qualität lässt zu Wünschen übrig. Ein Eis oder kleines Stück Kuchen darf man ruhig essen. Alles in Maßen. 
2023년 07월 25일 작성이: Puppi Popcorn
Jaja da kenne ich was von. Bin momentan auch gefühlt ständig am futtern die letzten beiden Tage obwohl ich das vorher einige Zeit wieder gut im Griff hatte. Und diese komische Phase dauert auch schon wieder länger an. Auch der Sport wurde, teilweise gesundheitsbedingt, ausfallen gelassen. Aber jetzt kann ich langsam wieder anfangen und auch bei dir wird diese Zeit vorbeigehen. Wirst sehen. Und ansonsten hast du ja uns hier noch. Also Kopf hoch 👋👋👋👍👍👍 
2023년 07월 26일 작성이: haseeins
Guten Morgen nach Berlin. klappt es denn inzwischen bei dir ? Wieder besser ?SG  
2023년 08월 1일 작성이: haseeins
Hi ,naja noch nicht ganz so diszipliniert wie am Anfang aber schon wieder Richtung richtiger Spur. Lieb das du nachfragst! Viele Grüße 🙋🏼‍♀️ 
2023년 08월 1일 작성이: chrissy_88
Hallo, na das liest sich doch schon wieder ganz gut. Ich drücke dir die Daumen das du weiter durchhälst. Werde ich mal verfolgen 👍👍👋👋👋👋 
2023년 08월 1일 작성이: haseeins
So, morgen für 5 Tage mal nach Wolsztyn und ein bisschen verwöhnen lassen. Frankfurt Oder fahren wir rüber. SG Karsten  
2023년 08월 4일 작성이: haseeins
Das hört sich super an ! Da ist es wirklich schön,toller Strand,tolle Sehenswürdigkeiten , einmal im Jahr ist auch eine Dampflokparade . Wünsche euch eine schöne Zeit, mit viel guten Essen und hoffentlich besseres Wetter . LG Chrissy  
2023년 08월 4일 작성이: chrissy_88
Du kennst die Stadt das du weißt das dort ein kleiner Strand ist ? Und die Dampflokparade im Frühling ? 
2023년 08월 4일 작성이: haseeins
Mein Sohn war als kleiner Junge so vernarrt in Thomas und seine Lokomotiven , dass wir 2017 zur Parade Urlaub in Wolsztyn machten .  
2023년 08월 4일 작성이: chrissy_88
Ach wie cool. Die Sendung kenne ich auch noch. Ist zwar schon lange her aber man vergisst es nicht. SG Karsten  
2023년 08월 4일 작성이: haseeins
Ich glaube solche Phasen haben alle… bin auch grad dabei wieder in die richtige Richtung zu gehen 🤷‍♀️🙈 
2023년 08월 4일 작성이: knopf78
dann mach eine Pause und sammel dich  
2023년 08월 4일 작성이: De Sarah

     
 

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