Immerhin 😇
|
92.3 kg
지금까지 감소한: 39.4 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
|
2497 kcal
|
지방: 51.42g | 단백질: 236.82g | 탄수화물: 270.89g.
아침 식사: DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, More Nutrition Protein Wrap, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. 점심 식사: Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Wasa Vollkorn, Banane, Layenberger 3K Protein Müsli Schoko-Nuss, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei. 저녁 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Layenberger High Protein Chips, Salzstangen. 더보기
|
안정된 체중
|