2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 23.0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1272 kcal
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지방: 67.58g | 단백질: 90.84g | 탄수화물: 78.73g.
아침 식사: Глобус Лосось Слабосоленый, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо, Семушка Кедровые Орехи, Berger Сыр с Голубой Плесенью. 점심 식사: Инди Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Мистраль Рис Жасмин в Пакетиках. 간식/기타: Грецкие Орехи, Artfruit Киви Спелое. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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