2023년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
|
1372 kcal
|
지방: 55.42g | 단백질: 90.79g | 탄수화물: 123.97g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Кофе с молоком, Каждый День Хлебцы Ржаные, Красная Цена Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Борщ на курином бульоне, Салат из моркови с уксусом, Новый Океан Рыбные Палочки в Панировке. 저녁 식사: Макароны Отварные, Свинина Запеченая, Салат из сырой свеклы с уксусом. 간식/기타: Оладьи пшеничные, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Кофе с молоком 2. 더보기
|
|
2082 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 34 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|