2023년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
|
1215 kcal
|
지방: 71.21g | 단백질: 62.74g | 탄수화물: 81.23g.
아침 식사: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Помидоры, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Яйцо Куриное, Кабачок, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Три Правила Домашний Компот, Своя Компания Белая Рыба под Сырной Шапкой, Кабачки Тушеные, Лэнд Салат Фасолевый, Своя Компания Борщ со Сметаной. 저녁 식사: Слобода Майонез Оливковый 67%, Дори, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Кабачки в Кляре. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|