2023년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
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1984 kcal
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지방: 68.98g | 단백질: 102.45g | 탄수화물: 236.90g.
아침 식사: Vetkoek, Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices. 점심 식사: Woolworths Basil Pesto, Sasko Low Gi Seeded Bread Buns, Lancewood Medium Fat Cottage Cheese Balsamic & Onion, Woolworths Beef Pastrami. 저녁 식사: Onions , Mushrooms , Spinach , Fatti's & Moni's Spaghetti, Chicken Breast, Monteverde Olive Pasta Sauce. 간식/기타: Lay's Lightly Salted, NoMu Skinny Hot Chocolate, Butter or Sugar Biscuit, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Checkers Low Fat Long Life Milk, Naartjie. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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