2015년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 7일:
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2331 kcal
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지방: 116.98g | 단백질: 160.69g | 탄수화물: 164.28g.
아침 식사: Мандарин, Савушкин Сметана 18%, Сырники. 점심 식사: Myllyn Paras Каша Овсяная с Клубникой и Молоком, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Хлеб Черный, Салат, Сыр Голландский, Тушеные Овощи, Raffaello Конфеты. 저녁 식사: Жареное Яйцо, Минскхлебпром Хлебец Овсяная Долина, Запеченная или Жареная Треска. 간식/기타: Мандарин. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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