2023년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
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1045 kcal
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지방: 53.54g | 단백질: 97.83g | 탄수화물: 48.29g.
점심 식사: 煎雞蛋, 金針菇, 全聯 茄子, 青菜, 豆腸, 生豆包. 저녁 식사: Tryall 濃縮調味乳清蛋白-香醇可可, 快樂牛 低脂乾酪切片, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 戰神 乳清蛋白飲品-抹茶. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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