2023년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 25일:
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2860 kcal
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지방: 70.90g | 단백질: 220.67g | 탄수화물: 328.89g.
아침 식사: 明日香野 きな粉, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 紅鮭. 저녁 식사: クルミ, きな粉, ささみ, ゆで卵. 간식/기타: サケの魚油, MuscleTech ニトロテック モカカプチーノ, 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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