2023년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
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744 kcal
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지방: 30.25g | 단백질: 84.92g | 탄수화물: 33.81g.
점심 식사: Ovo Frito, Do Serro Queijo Minas Padrão, Friboi Fraldinha Assada. 저녁 식사: Evolution Nutrition Whey Dark Intense, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sopa Milagrosa. 간식/기타: Laranjas. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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