2023년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
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1663 kcal
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지방: 42.73g | 단백질: 163.29g | 탄수화물: 149.79g.
Pre-Breakfast: Coffee, Bone Broth. 아침 식사: Superstore Extra Lean Ground Beef, Pineapple. Second Breakfast: Basmati Rice (Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 점심 식사: Superstore Extra Lean Ground Beef, Basmati Rice (Cooked). Afternoon Tea: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked), Naturoney Organic Honey. 저녁 식사: Nature's Path Flax Plus Pumpkin Flax Granola, Liberte Greek Yogurt 0%, Raspberries, Diesel Whey Protein. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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