2023년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
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1111 kcal
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지방: 27.48g | 단백질: 73.93g | 탄수화물: 146.28g.
아침 식사: Liberte Greek Yogurt 0%, Quaker Instant Oatmeal - Regular . 점심 식사: Cooked Asparagus (from Fresh), Western Family Trio Mini Potatoes, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Buttered Air Popped Popcorn, Tangerines (Mandarin Oranges) , Apples , Liberte Greek Yogurt 0%, Dairyland 0% Cottage Cheese. 간식/기타: Premium Plus Soda Crackers, Peanut Butter, Graham Crackers. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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