2023년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
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2270 kcal
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지방: 122.26g | 단백질: 61.24g | 탄수화물: 217.76g.
아침 식사: Heidelbeeren, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Schoko Hafer-Müsli. 점심 식사: Kaufland Kichererbsen, Smanta Diät Pflanzencreme, Mestemacher Naan Brot mit Knoblauch & Koriander, Satori Kokosmilch. 저녁 식사: K-Classic Knusprige Röstzwiebeln , Zimbo Geflügel-Lyoner + Gemüse, Aldi Salat Dressing Knoblauch Kräuter. 간식/기타: Grabower Küsse. 더보기
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3661 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 34 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 34 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
Whow! Bin begeistert was du schon erreicht hast. 👍🥰 Und jetzt erst Recht nochmal nachlegen. 👍💪🥰
2023년 07월 24일 작성이: Abraxsa
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2023년 07월 25일 작성이: EluElaEli
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mega... weiter so ❤️🧡💛💚💙💜
2023년 07월 25일 작성이: Pummeleinhorn80
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