2023년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
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727 kcal
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지방: 24.58g | 단백질: 48.52g | 탄수화물: 75.08g.
점심 식사: Beef Steak (Lean Only Eaten), Rooibos, Broccoli , Spinach , KOO Chakalaka, Woolworths Baby Marrows, Chicken Breast, Boerewors, Sweet Potato . 간식/기타: Blueberries , Rhodes Strawberry Jam, PnP Low Fat Mixed Berry Yoghurt. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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