2023년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
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814 kcal
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지방: 50.59g | 단백질: 62.47g | 탄수화물: 34.94g.
아침 식사: Tapatio Hot Sauce, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Tapatio Hot Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Best Foods Real Mayonnaise, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . 간식/기타: Land O'Lakes Black Forest Ham, Hidden Valley The Original Ranch, Cucumber (Peeled) . 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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