2023년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
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1134 kcal
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지방: 50.26g | 단백질: 64.04g | 탄수화물: 99.36g.
아침 식사: Bauducco Torrada Salgada, Cuscuz Paulista, Ovo Frito sem Gordura, Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Integral. 점심 식사: Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Tomates, Natural One Suco de Manga Natural, Ovo Cozido, Panqueca de Carne Moída. 저녁 식사: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Bauducco Torrada Salgada, Seara Presunto Cozido, Melitta Café sem Açúcar . 더보기
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434 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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