2023년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
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1363 kcal
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지방: 50.86g | 단백질: 74.26g | 탄수화물: 154.44g.
아침 식사: Bolacha Água e Sal, Italac Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado, Empada de Palmito. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Macarrão com Molho de Carne. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza de Calabresa. 간식/기타: Seven Boys Pão de Forma (25g), Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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