2023년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.2 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 22일:
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1218 kcal
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지방: 50.94g | 단백질: 99.95g | 탄수화물: 62.22g.
아침 식사: Primal Protein Shake. Elevenses: Reduced Fat Cappuccino. 점심 식사: McDonald's Chicken McNuggets (6). Tea: Cappuccino. 저녁 식사: Simple Truth Vegetable Bites, Fishaways Grilled Medium Hake, Fishaways Calamari Strips Grilled. Supper: Selati Sweetener, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Black Tea, Canderel Dark & Mint. 간식/기타: Evox ISO Frost, Powerade Powerade Zero. 더보기
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안정된 체중
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