2023년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
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697 kcal
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지방: 32.14g | 단백질: 44.72g | 탄수화물: 55.13g.
아침 식사: Sugar, Future Life Bran Flakes and Barley, Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned) , Lifestyle Nutrition Coconut Flakes, Jungle Oats, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Peanuts, Lifestyle Food Skinny Hot Chocolate. 저녁 식사: Grated Cheddar Cheese, No Calorie Noodles Shirataki Noodles, Royco Cheese & Mushroom Sauce , Mushrooms , Checkers Extra Lean Minced Beef. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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