ИГ / День 39 23-24.07 интервал 18ч
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
|
1631 kcal
|
지방: 67.53g | 단백질: 54.16g | 탄수화물: 212.43g.
점심 식사: Нектарин, Хлебный Спас Печенье Полезный Завтрак со Злаками, От Мартина Семечки Отборные, Арбуз, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 15%, Котлеты из Говядины, Помидоры, Пятерочка Сахар. 저녁 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Каскад Сухари с Изюмом, Котлеты из Говядины, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|