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jetzt ist es amtlich. wieder 3 stellig. ich hoffe ich bekomme es wieder in den Griff. mein Mann hat mir heute morgen geschrieben das er jetzt auch was an sein Essverhalten machen möchte. ich bin froh darüber und hoffe das ich es dadurch in den Griff bekomme
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101 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
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1005 kcal
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지방: 48.48g | 단백질: 42.84g | 탄수화물: 105.54g.
아침 식사: Vollkorntoast, REWE Delikatess Käse Salami, K-Classic Putenbrust Natur, Margarine, Metzgerfrisch Leberwurst Fein, Krüger White Cappuccino. 점심 식사: Kidneybohnen (Dose), Margarine, REWE Delikatess Käse Salami, Edeka Schinkenwurst, Vollkorntoast. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
zu zweit ist es immer leichter.....zusammen sind wir stark 💪 💪 💪 ❤️🧡💛💚💙💜
2023년 07월 24일 작성이: Pummeleinhorn80
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Super, dann wird es leichter👍🌞
2023년 07월 24일 작성이: anmogu64
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Das klingt doch super dass ihr es zu zweit angeht - bei mir blieb der uhu die letzten 2 mal auch nicht :/ und dieses Mal mache ich auch gemeinsam mit meinem Mann die Ernährungsumstellung.
In 2-3 Wochen bist du schon wieder bei den Uhus 🥰
2023년 07월 24일 작성이: newlife1991
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Ich hoffe es. Ich will noch nicht Mal mehr bei 68kg landen. Mit 78 wäre ich schon zufrieden.
Merke im Moment das ich lange nicht mehr so fit bin. Es liegt von daher nicht allein an der op.
2023년 07월 24일 작성이: isa181280
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ich wünsche dir und deinem Gatten viel Erfolg 🎉🎉🎉ich würde mich freuen, wenn nein Mann auch mit machen würde 😊
2023년 07월 24일 작성이: De Sarah
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Das Essen umzustellen, sowohl von der Menge als auch von der Zusammensetzung her, ist so wichtig! Toll, wenn ihr an einem Strang zieht!
2023년 07월 24일 작성이: leezah79
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2023년 07월 24일 작성이: ines-h
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