2023년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
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2938 kcal
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지방: 164.16g | 단백질: 140.90g | 탄수화물: 222.21g.
아침 식사: Erdnüsse, Pick Original Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Blütenhonig, Tee. 저녁 식사: Aldi Eiweißbrot (35g), Ei, Butter, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. 간식/기타: Penny Markt Doppelkeks Double Choc, Fin Carré Ganze Nuss Edel-Zartbitterschokolade, Wasser. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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