2015년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 6일:
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2960 kcal
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지방: 137.17g | 단백질: 108.74g | 탄수화물: 316.17g.
점심 식사: Maionese, Uovo Sodo, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Morato Spuntinelle, Silvano Pizzette. 저녁 식사: Silvano Pizzette, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Pastai Raviolini alla Carne. 간식/기타: Lurisia Tonica, Piadina, San Daniele Prosciutto Crudo, Mozzarella, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Lurisia Chinotto, Estathé Limone, Tè (Infuso), Zucchero Semolato, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Mulino Bianco Magie di Nocciola, Tè (Infuso), Silvano Pizzette, Mulino Bianco Magie di Nocciola, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). 더보기
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2904 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 12 분, 운전 - 1 시간, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간, 출근 - 50 분, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 9 시간 48 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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