2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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2474 kcal
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지방: 100.46g | 단백질: 172.74g | 탄수화물: 226.63g.
아침 식사: President Творог 5%, Сметана 15%, Поджаренный Белый Хлеб, Плавленый Сыр, KFD Протеин. 점심 식사: Чай с Сахаром, Чебурек, Простые Пельмени. 저녁 식사: Гранатовый Сок, Чай с Лимоном и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Филе Свинины, Гречка Вареная. 간식/기타: Банан, Сок Мультифрукт, KFD Протеин. 더보기
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