2023년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
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1369 kcal
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지방: 56.84g | 단백질: 74.38g | 탄수화물: 155.27g.
아침 식사: 雞蛋（整個）, 梁家瘋味 原味蘿蔔糕, Costco 奇亞籽, 鱈魚肝油, Costco 全脂鮮乳, 紅牛聰勁 乳清蛋白-乳酸口味. 점심 식사: 總統牌 無鹽奶油, 南僑 健康多穀飯, 雞肉香腸, 番茄, 炒雞蛋（整個）, 好菇道 舞菇. 저녁 식사: 浤良食品 松花皮蛋, 義美 鮮嫩豆腐, 南僑 健康多穀飯. 간식/기타: 笑牛 笑牛迷你原味乾酪, 小玉西瓜. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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