|
體脂33.9
內臟5
肌肉25.7
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
|
1308 kcal
|
지방: 49.06g | 단백질: 120.37g | 탄수화물: 96.39g.
아침 식사: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Weider 膠原蛋白粉, 萬正生技 低碳蛋白飲. 점심 식사: 早安美芝城 培根蛋餅, 安佳 起司片 (21克). 저녁 식사: 蒸蛋, 中華 嫩豆腐, 萬正生技 低碳蛋白飲, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). 간식/기타: 7-11 芋泥肉鬆三明治. 더보기
|
안정된 체중
|