2023년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.5 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
|
2388 kcal
|
지방: 43.50g | 단백질: 197.93g | 탄수화물: 298.97g.
아침 식사: Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. 저녁 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Market Pantry Hickory Smoked Thick Cut Bacon, Vital Farms Alfresco Eggs, Lundberg Japanese Rice. 간식/기타: Watermelon. 더보기
|
주 2.9 kg 증가하기
|