2023년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
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2174 kcal
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지방: 64.14g | 단백질: 182.42g | 탄수화물: 228.18g.
아침 식사: Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar, EVO Evobar (Milky Crisp), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 점심 식사: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Evobar (Milky Crisp), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 저녁 식사: Iglo Zarte Mischung, Dummy (Kohlenhydrate), Olivenöl, Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Snack Day Paprika Chips, Neoh Caramel Nuts. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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