2023년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 23일:
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2120 kcal
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지방: 71.02g | 단백질: 86.85g | 탄수화물: 281.57g.
아침 식사: 西雅圖 黃金淺焙拿鐵. 점심 식사: 全家 白飯, 大成 黃金脆皮雞腿排, 享活 有機三色藜麥, 三好米 白米. 저녁 식사: Costco 酥炸鱈魚塊, 五木 營養麵條, 雞蛋. 간식/기타: 全家 花生夾心吐司. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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