2023년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
|
1006 kcal
|
지방: 48.92g | 단백질: 99.10g | 탄수화물: 47.44g.
점심 식사: 油菜, 快樂牛 低脂乾酪切片, 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 豆腸, 生豆包, 義美 傳統板豆腐. 저녁 식사: Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 戰神 乳清蛋白飲品-抹茶. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|