2023년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
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1999 kcal
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지방: 52.26g | 단백질: 222.65g | 탄수화물: 157.79g.
아침 식사: リンゴ, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: ささみ, MuscleTech ニトロテック モカカプチーノ, 紅鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: ゆで卵, きな粉, マカダミアナッツ, ささみ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, MuscleTech ニトロテック モカカプチーノ. 더보기
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주 23.8 kg 증가하기
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