2023년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 24일:
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1585 kcal
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지방: 60.19g | 단백질: 44.70g | 탄수화물: 208.74g.
아침 식사: Chia Seed, Dancow Susu, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 저녁 식사: Kembang Kol, Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 간식/기타: Garuda Pilus Garuda Rasa Mie Goreng. 더보기
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