2023년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 23일:
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3262 kcal
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지방: 100.95g | 단백질: 107.34g | 탄수화물: 463.26g.
아침 식사: Äpfel, Aldi Nektarine, Alpro Kokosnussmilch ohne Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura 5-Korn-Flocken, Lidl Joghurt Mild. 점심 식사: Langnese Cremissimo à la Nogger Choc. 저녁 식사: Nestle Milchmädchen, REWE Beste Wahl Himbeer Getränkesirup, Olivenöl, Bonduelle Gold Mais, Reis (Gekocht), Thermomix Rindfleischeintopf. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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