2023년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 23일:
|
1149 kcal
|
지방: 42.76g | 단백질: 56.57g | 탄수화물: 126.97g.
점심 식사: لسان عصفور لسان عصفور, لحم بقري مسلوق لحم بقري مسلوق , كوسه كوسه بالصلصة, ارز ابيض مسلوق ارز ابيض مسلوق(بدون دهون). 저녁 식사: بسطرمة لحم البقر (المقدد), مخلل لفت مخلل لفت, جبنة فيتا جبنة فيتا, بيضة مسلوقة. 간식/기타: شمام شمام, الخيار (مع القشرة), بخيره لبن, ترمس, التفاح, كيمت للأغذيه الطبيعية ميكسي برتزل, دايجستف بالشوكلاتا الداكنة دايجستف بالشوكلاتا الداكنة, شوكليت دارك. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|