2023년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 23일:
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1354 kcal
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지방: 37.08g | 단백질: 112.70g | 탄수화물: 141.96g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Zero-Cal Adoçante, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Sacciali Tomate em Pedaços, Coxão Mole Cozido. 저녁 식사: Banana, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream. 간식/기타: Carrefour Cereal Matinal Musli Cacau e Quinoa, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Original, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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