2023년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 23일:
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1578 kcal
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지방: 42.83g | 단백질: 105.41g | 탄수화물: 195.96g.
아침 식사: Pão Francês, Kiwi, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo. 점심 식사: Lacta Chocolate 60% Mix de Nuts, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Refogada, Banana Nanica, Swift Filé de Tilápia. 저녁 식사: GUIN Arroz Japonês, Swift Peito de Frango em Cubos. 간식/기타: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Power One Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. 더보기
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안정된 체중
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