2023년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 23일:
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1458 kcal
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지방: 51.07g | 단백질: 84.14g | 탄수화물: 168.41g.
아침 식사: Kraft Real Mayo, Clara de Huevo, Castaño Pan Pita Integral, Huevo Duro, Lipton Yellow Label Tea. 점심 식사: Winter Hamburguesa Vacuno, Lider Atún Lomitos en Aceite, Garbanzos Cocidos. 저녁 식사: Arándanos, Loncoleche Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Herbalife Protein Drink Mix. 간식/기타: Loncoleche Leche Descremada, Kiwi, Nestlé Yoghurt Griego Natural sin Endulzar, Manzana Verde, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Pepino (con Cáscara), Apio. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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