2023년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 23일:
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1479 kcal
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지방: 76.16g | 단백질: 111.39g | 탄수화물: 81.56g.
아침 식사: Linea Gelatina Zero, Morangos, Batavo Iogurte Natural Integral, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral, Scala Requeijão Cremoso, Ipanema Creme de Ricota Light , Melitta Café sem Açúcar , Clara de Ovo Cozida. 점심 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abóbora Refogada, Repolho, Scala Requeijão Cremoso, Beterraba Cozida, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo Cozida. 저녁 식사: Nautique Sardinha com Óleo Comestível , Scala Requeijão Cremoso, Coqueiro Sardinhas com Óleo, Wickbold Pão Integral. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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