2023년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 23일:
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1864 kcal
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지방: 64.70g | 단백질: 138.55g | 탄수화물: 181.34g.
아침 식사: Banana da Terra, Ovo Frito. 점심 식사: Coração de Frango, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Picanha sem Gordura. 저녁 식사: Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido. 간식/기타: Sadia Presunto Fatiado, Abacaxi. 더보기
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안정된 체중
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