2023년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
43.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 23일:
|
1690 kcal
|
지방: 44.38g | 단백질: 60.27g | 탄수화물: 278.89g.
아침 식사: Çilek, Kırmızı Erik, Dost Yarım Yağlı Süt, Patlıcan Kızartması, Bal, Kaymak, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Kabak Kızartması, Tatlı Kavun, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Dil Peyniri, Yeşil Zeytin, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Koska Vişne Reçeli, Mis Labne, Torku Fındık Ezmesi, Ülker Kat Kat Tat Kakaolu Fındıklı Kremalı. 점심 식사: Halk Ekmek Roll Ekmek, Karpuz shake, Elma suyu. 저녁 식사: Carte D'or Baklavalı, Mis Light Yoğurt , Kıyma kavurma tarifi, Salad, Yeşil Mercimek (Pişmiş). 간식/기타: Halk Ekmek Şampiyon Ekmek, Elma suyu, Karpuz shake, Üzüm, Çilek, İncir. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|